Qual è la differenza tra un integratore in capsule e una tisana funzionale?

Le capsule offrono dosaggi concentrati e costanti, utili per esigenze specifiche e mirate. Le tisane, come quelle BIO di Wegwartehof, agiscono più gradualmente e si integrano facilmente nella routine quotidiana, ma richiedono maggiore costanza per apprezzarne l'effetto nel tempo.

Come capisco se un integratore è adatto alle mie esigenze?

Leggi con attenzione la lista ingredienti e il claim principale del prodotto: energia, difese, benessere intimo o bellezza sono aree diverse che richiedono formule specifiche. In caso di dubbi, o se assumi altri farmaci, chiedi consiglio al tuo medico o farmacista di fiducia.

Gli integratori naturali sostituiscono una dieta equilibrata?

No, gli integratori sono un supporto complementare e non un sostituto di un'alimentazione varia ed equilibrata. Vanno pensati come un aiuto puntuale in momenti di maggiore fabbisogno o carenza, non come base della propria alimentazione.